佛山新中式家具從細(xì)節(jié)入手，坐享健康生活。生活中的行為習(xí)慣，透露著我們的生活方式。那些容易忽略的生活細(xì)節(jié)，才是擁抱健康生活的關(guān)鍵。
1、坐著的時候，習(xí)慣性翹起二郎腿，是生活中常見的場景。殊不知，翹起的二郎腿會讓骨盆傾斜，使身側(cè)肌肉處于緊繃狀態(tài)。如果忽略這個細(xì)節(jié)，長此以往，容易腰肌勞損。
2、長期伏案工作，難免出現(xiàn)腰酸背痛，這是長時間坐姿不良引發(fā)的問題。久坐會增加腰椎間盤的壓力，因而會感覺腰酸、腰痛，甚至?xí)?dǎo)致腰椎間盤突出。此外，趴睡、半躺也會傷腰。
那么在新中式沙發(fā)上什么樣的姿勢比較好呢？
首先是舒適感，靠背傾角對脊柱健康也很重要。在 110 度 ～ 120 度的靠背傾角，對于我們的舒適度和健康來說最合適，過大過小都不太好。
其次是腰枕，腰枕就是在腰椎后側(cè)的一個凸起，這個凸起可以幫助維持腰椎的生理曲度，改善腰椎的椎間盤過大的壓力，防止肌肉過度疲勞。
最后是高度為 60 厘米，其次是 45 cm，太低的話舒適感較差，太高容易導(dǎo)致肩頸僵硬不適。
總結(jié)：健康的習(xí)慣，需要注意姿勢。日常站立時，保持抬頭挺胸收腹的姿勢，整體與地面垂直；搬重物時，先蹲下，再拿穩(wěn)物品站起；半躺休息不如徹底躺平，給腰部足夠支撐。
