隨著生活節(jié)奏的加快，擁有好的睡眠，已經(jīng)成為一種奢望。一場高質(zhì)量的睡眠，可以輕松化解一天的疲勞和辛苦。擁有嬰兒般的睡眠，已成為成年人夢寐以求的事。那么，如何才能擁有嬰兒般的高質(zhì)量睡眠呢？佛山新中式家具小編建議大家可以先從臥室改造開始。

空間布局要合理：

第一，“量體裁衣”。臥室家具的尺寸要根據(jù)空間來決定，尺寸不合理，會(huì)產(chǎn)生壓迫感和擁擠感，影響睡眠的質(zhì)量。床的理想尺寸不宜超過臥室的三分之一，為節(jié)省空間，建議可定制衣柜、梳妝臺等臥室家具。

第二，家具擺設(shè)有技巧?？茖W(xué)的擺設(shè)能給人安全感，所以，臥室可參考這幾點(diǎn)建議：

1.對稱原則。以床為中心，床頭靠墻，在空間允許的情況盡量對稱擺放床頭柜、燈具等。

2.圍基式擺設(shè)。在臥室面積不大的情況下，可采用這種擺設(shè)，將床頭靠墻，其他家具沿著墻壁陳設(shè)，既節(jié)省空間也美觀。

3.分組式擺設(shè)。這種情況適合面積較大臥室，可將衣帽間、梳妝臺等功能區(qū)分組設(shè)置，居住舒適度會(huì)大幅提高。

第三，以人為本，要尊重人的直觀感受。

比如，梳妝臺的鏡子不能和床頭相對，一面鏡子對著睡覺的方向，半夜鏡子中的人影會(huì)造成不好的心理暗示?？照{(diào)也要遠(yuǎn)離床頭，如果床頭對著風(fēng)口，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，也會(huì)影響身體健康。

最后，臥室應(yīng)該回歸睡眠。什么電視、投影設(shè)備、健身器材，還是遠(yuǎn)離臥室吧。所以，一個(gè)合理的空間布局，是打造助眠臥室的關(guān)鍵。